Bint Islam
عدد المساهمات : 873
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
 |  موضوع: ريجيم المرضعه المصابه بالكرش  الخميس يوليو 28, 2011 10:43 pm | |
| ريجيم المرضعه المصابه بالكرش
عند الاستيقاظ :
كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.
الإفطار:
بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.
بين الوجبتين:
كوب من شوربة العدس.
الغداء:
سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.
عصراً:
كوب من شراب النعناع البلدى.
العشاء:
كوب من شراب الشمر. | |
|
